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あすなろブログ

2017/02/13

バランスが大切

おはようございます。
今朝の宮古市は薄曇り、日中は暖かく、市内の雪が解け始めています。

 急に暖かくなったり、朝晩急に寒くなると、体のバランスがとりにくくなります。バランスが崩れると風邪ひきやすくなったり、体調不良、便秘や下痢を起こす方もいらっしゃいます。

 基本は体調のバランスをとることが大切。寒ければ温める、温かければ自然の放熱しやすくすることで、体調のバランスがとれやすくなります。

 今日も元気できれいに過ごしましょ!

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