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あすなろブログ

2017/02/17

季節の変わり目に…。

今日は、曇り空ですが暖かい一日です。
春が近づいているのかと思いきや、明日から、また寒くなるみたいです。

冬から春にかけて、『めまい』が起きやすくなります。
めまいと言っても、いろいろな原因がありますが、精神的なストレスや生活習慣病によっても現れるので注意しましょう。

予防として、栄養のある食事や、睡眠をしっかり摂り生活リズムを整えたり、体を動かし、体力をつけましょう。
あと、ストレスをためないよう、趣味やショッピングで気分転換をするのも良いですね。
今からの季節、キレイな色の服や、おいしそうな食べ物がお店に並び、目でも楽しめます。

楽しい春を迎えるようにしましょう。

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