ヘルシーライフ情報
-
香りの歳時記
2023.10.03 新米 あの炊き立ての香り
新米が出回る季節になりました。いつもは健康のために雑穀米を食べているけれど、この時期は必ず新米だけでごはんを炊いて、あの米の甘味を味わうという知人がいます。新米の甘さもさることながら、炊きたての時のふたをあけた時の白い湯気とともになんとも芳しい香りに満たされるあの瞬間こそ、新米の醍醐味といえます。
-
Life
2023.10.02 Life10月号 特集「プラス10分 歩いてうきうき」
class A 薬局では健康情報紙Life10月号を配布中です。
-
ゲンキレシピ
2023.10.02 運動の秋はたんぱく質を「インゲンと春雨の鶏そぼろ炒め」
高たんぱく低脂質の鶏ムネ肉を使った中華風のそぼろ炒めです。鶏ムネ肉には、エネルギー代謝に必要なビタミンB群やパントテン酸、疲労の発生を抑制するイミダペプチドなどが含まれています。運動の秋、体を動かし、栄養もしっかりとりましょう。
-
ゲンキレシピ
2023.09.25 骨の健康にシャキシャキおいしい「しらすとピーマンの炒め物」
しらすは骨ごと丸ごと食べられるためカルシウムが豊富で、またカルシウムの吸収を助けるビタミンDを含んでいます。ビタミンDとカルシウムを同時に摂れるため、骨の健康に効率よく栄養補給ができます。ピーマンとあわせて簡単に作れるしらすの炒め物を紹介します。
-
わが街じまん
2023.09.20 わが街じまん（三重県桑名市）
桑名といえば『蛤』が有名です。一度でもその味を知った人は、この美味しさは格別！とおっしゃるほどです。詳しいことはわかりませんが、その美味しさは河川の水質によって育まれるのだと思っています。初夏の頃が最も旬です。桑名にお立寄りの際にはぜひ召し上がってみてください。
