ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2023.12.04 うまみがぎゅっと詰まった「きのこ餃子」

きのこをたっぷり使った、うまみが凝縮した餃子です。きのこはレシピにこだわらず、お好きなものを合計で150g使ってください。餃子は作る時にひと手間かかりますが、まとめて作って冷凍しておくと重宝します。鍋の具として入れたり、牛乳で煮てクリームシチュー風にするのもおすすめです。

Life

2023.12.01 Life12月号特集「中から、外から冬の体みがき」

class A 薬局では健康情報紙Life12月号を配布中です。

ゲンキレシピ

2023.11.27 皮ごと加熱で、体ぽかぽか「鶏つくねの生姜スープ」

生姜に含まれるショウガオールには、血行促進のほか、体を温める働きや新陳代謝を活発にする働きがあります。ショウガオールは皮の近くに多く含まれ、生よりも乾燥させるか、加熱することで効果が大きくなるので、皮ごと加熱して使いましょう。

二十四節気

2023.11.22 小雪（しょうせつ）　冬の主役野菜白菜

今日11月22日は小雪（しょうせつ）、紅葉の見頃が過ぎはじめ、今度は銀杏が黄金色に輝きはじめます。冷たい北風が吹き、冷え込んでくる時期です。

今月何読もう

2023.11.21 11月の本「G線上のあなたと私（全4巻）」

寿退社した当日に婚約者からまさかの婚約破棄をされた主人公。立ち寄ったCDショップで「G線上のアリア」を聴き、弾けるようになりたいと、全くの未経験者ながら大人のバイオリン教室に通い始めます。