ヘルシーライフ情報
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今月何読もう
2023.07.18 7月の本「チリメンモンスターをさがせ！」
チリメンモンスターとは（通称、チリモン）、チリメンジャコに混じって見つかる小さな生き物で、きしわだ自然資料館の有志が名づけたのだそうです。チリメンジャコにはよく見ると色々なチリモンが混ざっていることがあるのです。
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薬局で相談
2023.07.12 夏の皮膚トラブル
今年の夏は、山や海など戸外で思いっきり遊ぶ計画を立てている人は多いことでしょう。しかし、気をつけないと思わぬ皮膚トラブルに見舞われることが。対処の仕方や予防法について知っておくと安心です。
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ゲンキレシピ
2023.07.10 ひんやりさっぱり「きゅうりとインゲンのヨーグルトサラダ」
きゅうりは約95％が水分で、ビタミンCやカリウムが含まれています。インゲンはカロテン、ビタミンCが豊富で、カリウム、ビタミンB群、カルシウムのほか、疲労回復が期待できるアスパラギン酸やリジンが含まれています。夏においしい二つの野菜をヨーグルトでさっぱりと和えました。しっかり冷やして食べるのがおすすめです。
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二十四節気
2023.07.07 小暑（しょうしょ） 暑中お見舞いのねぎらい
今日7月7日は小暑（しょうしょ）。そろそろ梅雨明けして本格的な夏が始まります。この小暑から立秋（今年は8月8日）になるまでに出すのが暑中見舞いです。
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香りの歳時記
2023.07.04 初夏の魚 鮎は香魚
初夏を代表する魚、鮎。鮎は「清流の女王」とも呼ばれ、泳ぐ姿も初夏を感じさせる爽やかさがあります。鮎は「香魚（こうぎょ）」と言われるほどその香りに特徴があります。
