ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2024.09.09 夏の疲れは食べて解消「ゴーヤのみそ炒め」

ゴーヤには豊富なビタミンCのほか、モモルデシンという苦み成分が含まれています。モモルデシンは胃腸粘膜を保護したり、胃腸を刺激して食欲を増進する成分が含まれており、夏バテに良いといわれています。また、血糖値を下げる効果も期待されています。

二十四節気

2024.09.07 白露（はくろ）　秋の空に高く響く鶺鴒の声

9月7日は白露（はくろ）です。草木に露が降りるようになるこの時期を、昔の人は夏から秋へ変わる目安としたそうです。9月12日〜16日は七十二候の「鶺鴒鳴（せきれいなく）」にあたります。

季節の健康

2024.09.06 毎日の食事にも「旬」を取り入れよう

秋といえば、「食欲の秋」。日本では古来より、四季を通して「旬」を楽しむ風習があります。「旬」の野菜は値段が手ごろなだけでなく、栄養成分が豊富です。その季節ごとの「旬」をうまく取り入れましょう。

Life

2024.09.02 Life9月号特集「正しい健康歩きしていますか？」

class A 薬局では健康情報紙Life9月号を配布中です。

キャンペーン

2024.09.02 元気応援キャンペーン9月「健康の道も一歩から」

9月1日より元気応援キャンペーン「健康の道も一歩から」を実施しています。日常に取り入れやすい運動「歩き」について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。