ヘルシーライフ情報
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今月何読もう
2023.02.21 2月の本「開かせていただき光栄です －DILATED TO MEET YOU－」
著者の皆川博子は、『壁 旅芝居殺人事件』で日本推理作家協会賞、『恋紅』で直木賞、『薔薇忌』で柴田錬三郎賞、『死の泉』で吉川英治文学賞、そして本作で第12回ミステリ大賞を受賞した小説家です。
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2023.02.15 人が来ることによって空間が変わっていく〈縁卓〉
ある画家が、日がな一日窓に向かい、窓の四角をキャンバスに見立てて、横切るものの軌跡を線で引くのが至福の時だと言っていた。ここにはその窓がある。黄色い蝶がひらひらと不規則な螺旋を描いたかと思うと、虫がつうと斜めに走る。キッチンからはスパイスを煎る音やカレーの香りが漂ってくる。今回はこの窓の主、「縁卓」の中村英樹さんにお話を聞いた。
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薬局で相談
2023.02.08 何度も目覚める中途覚醒の意外な原因
睡眠に問題がある状態が1カ月以上続き、日中に不調が出現する状態を不眠症といい、いくつかのタイプがあります。その一つが寝ついたあとに何度も目が覚めてしまう「中途覚醒（ちゅうとかくせい）」です。睡眠が頻繁に途切れ、熟睡感が得られず、生活の質の低下を招くこともあります。
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香りの歳時記
2023.02.07 幸せな気分になるカカオの香り
2月14日はバレンタインデー。チョコレートをプレゼントする傾向も変わってきているそうです。「義理チョコ」と呼ばれていた習慣は年々減少し、かわりに親しい友人に送る「友チョコ」や自分へのご褒美に買う「マイチョコ」なるものが増えているとか。
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セレクト商品
2023.02.06 目覚めスッキリ習慣「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」
睡眠に悩みを抱える人はたくさんいます。睡眠の質を高め、スッキリした目覚めをサポートしてくれる機能性表示食品「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」をご存じですか？
