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2020.06.29 マスクによる肌あれ(^_^;)

花粉症の時期は過ぎたものの、今年はしばらく外せそうにないマスク。今や生活に欠かせないものとなりましたが、一方で、長時間のマスクの着用によって肌トラブルを起こす人が増えているのです！マスクを繰り返し着脱することによって温度差・湿度差が発生し、肌を健康に保つバリア機能や保湿機能が乱れることが肌荒...

2020.06.22 食中毒に気をつけよう(+o+)

こんにちは(^^)/ ６月に入り雨が多くなり梅雨らしくなってきましたね。うちの家の庭にはアジサイが咲いてとてもきれいです☆ そんな梅雨から夏にかけては食中毒が発生しやすいと言われていますので、今日はその予防法をご紹介したいと思います。【知っておきたい食中毒予防の3原則】食中...

2020.06.15 梅雨を元気に過ごす食事のポイント！

大阪もついに梅雨入りしました。毎日じめじめ暑苦しいと、体が重だるい感じがしますよね。そこで今回は、梅雨の時期になると体調がすぐれなくなる理由、そして梅雨の時期を元気に過ごす食事のポイントをご紹介します！＊体調不良の理由 1.自律神経の乱れ梅雨の時期になると、気...

2020.06.08 夏バテ予防（＾_＾）★

こんにちは！そろそろ夏に近づいてきていて、どんどん暑くなってきていますね！そこで夏バテ予防について少し紹介していきたいとおもいます(⌒▽⌒)！・食事について、、、暑いからといって冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていると、胃腸に負担をかけてしまい、胃腸不良の原因となります。これにより食欲不...

2020.06.01 身体を動かそう！

こんにちは(*^^)v 最近やっとコロナが少し落ち着いてきて、緊急事態宣言が解除されたり、学校が始まったり、お店が通常営業に戻ったりしてきましたね。でも油断は禁物ですよ！第2波を防ぐために今年はなるべく人が密集するところには行かないように心掛けましょうね。で...