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2020.05.18 夏のマスク対策

気温が上がるこれからの時期、注意したいのでが熱中症対策。特に今年は新型コロナウイルスの影響で例年にはない「マスクを着けた外出」が必須となる異例の事態となっています。マスクの着用により「体に熱がこもり」、「のどの渇きに気付きにくい」他、外出自粛による運動不足などから「暑さへの慣れ」が進んでいな...

2020.05.12 “笑う”という事②

自粛が続きますね。少し先が見えてきた気もしますが、まだまだ我慢の日々が続きます。表情が暗くなることが多くなっていませんか。でも、今思うといつもと変わらないという事がどれほど素晴らしい事なのか実感する事も多いと思います。普段の生活が一遍している事もあると思いますが、いつもと...

2020.05.07 ステイホーム週間☆彡

こんにちは(*^^) 例年ならば昨日5/6まではゴールデンウィークで休み明けの今日は遊び疲れている頃だと思いますが今年は新型コロナウィルスの影響でどこにも行けませんでした。ですが、久しぶりに外に出てみるとツツジの花が綺麗に咲いていて少しだけほっこりしました(^^) 運動不足の...

2020.04.27 手指消毒の習慣を身につけましょう。

コロナ、インフルエンザの流行など、感染症のニュースが増えています。手と指は、おもな感染ルートの１つ。ウイルスに直接触れることによって感染します（接触感染）。せきやくしゃみの飛沫でも感染します（飛沫感染）が、接触感染にも注意が必要です。たとえば、ドアノブ。テーブルの上。パソコンのマウスやキーボ...

2020.04.23 免疫力を高める入浴法

こんにちは！コロナショックの影響で、緊急事態宣言が出るなど先の見えない日々が続いています。不安や恐怖でストレスが溜まれば、免疫力は落ちるばかりですよね。日頃から免疫力を高めておくのも重要な予防策です！そこで今日は、外出自粛などで家にいる時間がたっぷりある今こそ...