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2018.05.15 母の日(´艸｀*)

こんにちは☆ 5/13の日曜日は母の日でしたね(´艸｀*) みなさんはどの様に過ごされたでしょうか。私は母と一緒に買い物に出かけてリクエストの物を買ってプレゼントしたらとても喜んでくれました♪ 今日は紫外線対策について♯ 　みなさん、1年の中で一番紫外線が強くなるのは...

2018.05.07 ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークは家族や普段会えないような友達と旅行やお出かけを楽しんだ方も多いと思います楽しい時間が過ぎ、長期連休明けに体調を崩したりする方もいるのではないでしょうか？長期連休明けに、調子を崩さないためにおすすめの方法を紹介します♪ ・長期連休明けの生活リズムの崩れに注意！長期...

2018.05.01 音楽と健康♩

先日、韓国の歌手のライブに行ってきました！私はライブが大好きなので、色々な方のライブに参加しています(*´∀｀*) 毎日色々な音楽を聴いています！そこで、音楽と健康はどのように関連しているか調べてみました！仕事や恋愛で疲れた時、好きな音楽を聴いて疲れを癒す。多くの人が習慣的に行なっ...

2018.04.23 4/23はシジミの日ё…

本日、語呂合わせから、4月23日はシジミの日となっています。土用のシジミ、そして寒シジミというように、旬は、夏か冬となっています。暑い夏に脂肪をたっぷりと蓄えたおいしいシジミを食べることができますし、冬にも寒さを乗り切るために栄養を溜め込んだシジミを美味しくいただくことができます。 ...

2018.04.19 チョップドサラダ

チョップドサラダってなーに？？チョップドサラダ（chopped salad）とは、その名の通り、すべての具材を同じくらいの大きさになるように小さくカットしたサラダのこと。普通のサラダと違うのは、通常は葉物野菜に細かい具材を合わせても食べにくいですよね。チョップドサラダはすべての具材を細か...