ヘルシーライフ情報

セレクト商品

2022.10.12 食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにする「賢者の食卓ダブルサポート」

食物繊維（難消化性デキストリン）の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする、特定保健用食品をご紹介。

薬局で相談

2022.10.12 糖尿病対策の基本は食事と運動

糖尿病は周知のとおり、血液中のブドウ糖濃度を示す血糖値が慢性的に高くなる病気です。自覚症状に乏しく、血糖値が高いまま放置すると全身の血管がダメージを受け、目、腎臓、神経などが障害されたり、脳梗塞や心筋梗塞などが起こりやすくなったりします。

ゲンキレシピ

2022.10.11 旨味と辛みがおいしい「しめじのペペロンチーノ」

季節を問わず比較的手頃に手に入るしめじは家計にもやさしい重宝な食材の1つ。旨味たっぷりでおいしいだけでなく、栄養面ではビタミンB群やビタミンD、アミノ酸、食物繊維が豊富です。特にビタミンDは、骨の健康に必要な栄養素なので食事でしっかり摂りましょう。

二十四節気

2022.10.08 寒露（かんろ）　神嘗祭　収穫に感謝し五穀豊穣を祝う祭り

10月8日は二十四節気の寒露です。朝晩は冷えて露が降りるころです。この時期は空気も澄んできて夜空の月も美しく見えます。収穫の秋を迎え、各地で五穀豊穣を祝う祭りも行われます。

香りの歳時記

2022.10.04 香りで暮らしを豊かに　−香りの記念日に考える−

10月30日は「香りの記念日」。香りの文化を提唱する町、石川県七尾市が1992年に制定した記念日です。普段の生活ではあまり香りを意識しませんが、実は香りを上手に暮らしに取り入れることで、豊かな気持ちになったり、ストレスを軽減させることができます。