ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2024.05.07 トマトのリコピンで紫外線対策「トマトと卵の豆乳スープ」

紫外線が強くなり始める5月。肌の健康のために、抗酸化作用のあるビタミンAやC、トマトに豊富リコピンを摂るのがおすすめです。トマトは皮の部分に栄養が豊富で、また加熱すると吸収率が上がります。豆乳でコクを出した塩分控えめのスープです。

香りの歳時記

2024.05.07 フレッシュな香りを楽しむ新茶

「夏も近づく八十八夜」と謳われるように、立春から88日を数えるこの時期が茶摘みの季節で、新茶が出回り始めます。

二十四節気

2024.05.05 立夏（りっか）　夏の準備に朝顔の種をまく

今日5月5日は立夏（りっか）、春分と夏至のちょうど中間にあたり、暦の上では夏になります。夏の準備として、今年は朝顔を育ててみてはいかがですか？

季節の健康

2024.05.03 日焼け止めを上手に使おう

私たちにとって非常に身近な紫外線。紫外線は、カルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンDを皮膚で合成するために必要ですが、同時に浴びすぎた場合には日焼け、しわ、シミ等の原因となるほか、長年浴び続けていると良性／悪性の腫瘍や白内障等を引き起こすことがあります。

Life

2024.05.01 Life5月号特集「必勝　おいしい！減塩術」

class A 薬局では健康情報紙Life5月号を配布中です。