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ヘルシーライフ情報

  • 香りの歳時記

    2024.08.06 白檀の香りを守り、地球を守る

    白檀の香りをご存知ですか？ 日本では「お線香の香り」と言うとイメージできる方も多いはずです。白檀は古くから東洋の文化で愛されてきました。仏教の儀式や瞑想に使われることが多く、その甘く深みのある香りは心を落ち着かせる効果があります。

  • ゲンキレシピ

    2024.08.05 夏のスタミナ維持に「豚肉の煮込み丼」

    豚肉とニンニクとショウガと甘辛く煮て丼にしました。暑い季節は、体内で糖質をエネルギーに変えるのに必要なビタミンB群が不足しないようにすることが大切。豚肉はビタミンB1が豊富で、ニンニクに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を助けてくれます。

  • セレクト商品

    2024.08.05 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

    健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。

  • 季節の健康

    2024.08.02 近頃の夏バテはやや複雑？

    8月になり、暑さの厳しい日が続いています。近頃は、よく知られている暑さで体力を消耗する夏バテではなく、自律神経の乱れからくる夏バテにも注意が必要です。自律神経を整えて、健やかな日々を過ごしましょう。

  • Life

    2024.08.01 Life8月号 特集「夏こそ頭皮ケア」

    class A 薬局では健康情報紙Life8月号を配布中です。