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ヘルシーライフ情報

  • キャンペーン

    2024.02.01 元気応援キャンペーン2月は「花粉の季節 早め早めの 対策を」

    2月1日より元気応援キャンペーン「花粉の季節 早め早めの 対策を」を実施しています。花粉対策について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

  • ゲンキレシピ

    2024.01.29 白菜がたっぷり食べられる「白菜の黒酢炒め」

    冬野菜の代表のひとつ白菜。葉物でありながら貯蔵性が高い野菜です。野菜の中でも水分が多い低エネルギー食品です。ビタミンCなどの栄養素もそれほど多いわけではありませんが、一度にたくさん食べることができるので、結果的に栄養素をたくさん摂取できます。

  • ゲンキレシピ

    2024.01.22 トマトの酸味がアクセント「トマト肉じゃが」

    定番料理の肉じゃがにトマトを加えることで、酸味と旨味が加わります。トマトに豊富なリコピンは加熱すると吸収率が高まるので、煮物に使うことで生のままよりも栄養を摂ることができます。肉はお好みで豚肉を使っても。

  • 二十四節気

    2024.01.20 大寒（だいかん）　福寿草に春の知らせ

    今日1月20日は大寒（だいかん）、一年で最も寒さが厳しい季節を迎えました。旧暦の正月にあたるちょうどこの頃に咲くのが、元日草とも呼ばれる福寿草です。

  • 今月何読もう

    2024.01.16 1月の本「万葉集」

    角川ソフィア文庫のビギナーズ・クラシックスシリーズの一冊。日本最古の歌集、万葉集。その中から140首が詳細に紹介されています。原文と現代語訳が載っており、しかもルビ付きなので初心者にも読みやすくなっています。