ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2023.12.04 うまみがぎゅっと詰まった「きのこ餃子」

きのこをたっぷり使った、うまみが凝縮した餃子です。きのこはレシピにこだわらず、お好きなものを合計で150g使ってください。餃子は作る時にひと手間かかりますが、まとめて作って冷凍しておくと重宝します。鍋の具として入れたり、牛乳で煮てクリームシチュー風にするのもおすすめです。

キャンペーン

2023.12.01 元気応援キャンペーン12月は「寒い冬体調管理で健やかに」

12月1日より元気応援キャンペーン「寒い冬体調管理で健やかに」を実施しています。体調管理について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

季節の健康

2023.12.01 冬こそ水分補給

12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気も一段と乾燥してきました。みなさん水分補給していますか？夏場は熱中症対策などで意識して水分補給しているかと思いますが、実は冬でも「水分補給」が重要です。

ゲンキレシピ

2023.11.27 皮ごと加熱で、体ぽかぽか「鶏つくねの生姜スープ」

生姜に含まれるショウガオールには、血行促進のほか、体を温める働きや新陳代謝を活発にする働きがあります。ショウガオールは皮の近くに多く含まれ、生よりも乾燥させるか、加熱することで効果が大きくなるので、皮ごと加熱して使いましょう。

二十四節気

2023.11.22 小雪（しょうせつ）　冬の主役野菜白菜

今日11月22日は小雪（しょうせつ）、紅葉の見頃が過ぎはじめ、今度は銀杏が黄金色に輝きはじめます。冷たい北風が吹き、冷え込んでくる時期です。