ヘルシーライフ情報

二十四節気

2023.06.06 芒種（ぼうしゅ）　梅の実が熟して梅雨を迎える準備を

今日6月6日は芒種（ぼうしゅ）です。芒種の「芒（のぎ）」は、稲や麦などの穂先のとげを言います。田植えに最適な時期ともされました。

ゲンキレシピ

2023.06.05 不足しがちなビタミンDが摂れる「五目きんちゃく」

油揚げに野菜や豆腐を入れて煮含めました。一度にたくさんの食材をとることができます。卵と干し椎茸を使っているので、日に当たる時間が少ないと不足しがちなビタミンDが摂取できます。骨の健康のためにも、特に女性や高齢者は意識してビタミンDをとるようにしましょう。

季節の健康

2023.06.02 その不調「天気痛」かも？！

雨が降る日やその数日前から、頭痛やめまい、気分が落ち込むなどの、体や心の不調があらわれることはありませんか？それは気象の変化によって起こる「天気痛」かもしれません。

キャンペーン

2023.06.01 元気応援キャンペーン6月は「取り組もう女性の健康明るい未来」

6月1日より元気応援キャンペーン「取り組もう女性の健康明るい未来」を実施しています。女性の健康について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

ゲンキレシピ

2023.05.29 栄養豊富な大豆の栄養をお菓子に「きなこクッキー」

素朴な味わいとやさしい口当たりのクッキー。きなこは大豆の栄養がほとんどそのまま含まれるといわれる食材です。甘みがあるので、飲み物やお菓子作りにも向いています。豆の食感が苦手な人にもおすすめです。