ヘルシーライフ情報

香りの歳時記

2026.08.04 夏の思い出は線香花火の香り

夏の夜の楽しみといえば、家庭で行う花火。とりわけ線香花火は日本の夏の風物詩ともいえる風情を感じます。

セレクト商品

2026.08.03 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。

ゲンキレシピ

2026.08.03 暑い日の栄養補給とミネラル補給に「豆乳ミルクゼリー」

暑さで食欲が落ちるときは、間食などで栄養を補うのもひとつの方法です。豆乳と牛乳で作ったゼリーはたんぱく質を摂取でき、また黒蜜はミネラルが補給できます。大きめの密閉容器にまとめて作り、器に取り分けて食べるようにすると便利です。

ゲンキレシピ

2026.07.27 色々な食感が楽しめる「ミックスビーンズとアボカドのサラダ」

ミックスビーンズは大豆、青えんどう豆、赤いんげん豆、ひよこ豆などの複数の豆が入っているので、それぞれの豆の食感を味わえます。また食物繊維も豊富です。缶詰だけでなく、パウチ詰めのものもあるので使いやすいものをお使いください。

二十四節気

2026.07.23 大暑（たいしょ）　暑い夏の夜に涼をもたらす灯り

7月23日は大暑（たいしょ）です。1年で最も暑い季節の到来です。夏の風物詩といえば、風鈴や花火、すいか割りなどが挙げられますが、最近ではこの時期、気候変動の影響で「熱帯夜」が日本の夏の風物詩になってしまいました。