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ブログ

  • 2018.12.29 健康まつり『自分の体を知ろう』

    今年最後の健康まつり。「自分の体を知ろう」をテーマに開催ました。 測定コーナーでは、握力計と体組成計を設置。筋力や脂肪率、代謝率など日頃意識していない体内の組成を知る事に関心を持つ機会となったと思います。測定結果に基づいて、管理栄養士より食事や運動のアドバイスをさせていただきました。 ...

  • 2018.11.29 血圧測定してますか？

    　血圧は季節によって変動します。一般的に夏場に下降し、冬場に上昇します。季節によるこのような変動を季節変動といいます。このほかに1日の中での変動を日内変動、1週間の中での変動を週内変動といいます。 　冬場は塩分の多い食事を摂ることが多く、体内に水分が溜まりやすいことや運動量が減って体重増加しやすく...

  • 2018.11.26 ハンドケアマッサージで乾燥知らず！

    11月20日、ユースキン製薬のハンドクリームでハンドケアマッサージ講習会を開催しました。 空気が乾燥し肌のトラブルが増えるこの季節、主婦の方々は興味深く参加してくださいました。 寒くなるとあかぎれがつらい、畑仕事で年中指先ががさがさといった悩みや、鼻の周りのかさかさにﾕｰｽｷﾝを使用している、顔...

  • 2018.10.04 麹屋のあまざけ試飲会開催

    麹屋のあまざけ試飲会開催しました 「飲む点滴」と呼ばれるほどの栄養豊富なあまざけ。 ほっと体がよろこぶ優しく自然な甘さは、麹屋・まるみ麹本店の知恵と技術を注いだ米こうじの賜物。甘酒は美味しいだけでなく、ブドウ糖や必須アミノ酸が豊富で江戸時代から親しまれてきました。夏には冷やして、冬にはあたためて...

  • 2018.08.25 グリーンカーテンできました

    今年初めてグリーンカーテンに挑戦しました。 ハナトケイソウ、アサガオ、ゴーヤなどいろいろ植えてみました。 日に日に青々と成長し、高くツルを伸ばし、写真のとおりきれいに大きな花を咲かせ、たくさんの人たちの目を楽しませてくれました。また、例年西日で冷房が効きにくかった待合室も、猛暑にもかかわらず涼し...