ヘルシーライフ情報
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二十四節気
2023.03.21 春分（しゅんぶん） 春はあけぼの 明け方の空の美しさ
今日3月21日は春分（しゅんぶん）です。太陽が真東から昇り、真西に沈む日で、昼と夜の長さが同じになります。春らしい暖かい日が続くようになります。
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わが街じまん
2023.03.15 わが街じまん（長野県長野市）
長野市民の私がまず、おすすめする場所は善光寺です。7年に1度の御開帳が特に有名で、全国から多くの方が参拝に訪れます。コロナで1年延期になりましたが2022年4月から6月にかけて開催され、町に活気が戻りました。門前の仲見世通りを歩くのも楽しく、長野に来たらぜひ寄っていただきたいスポットです。
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香りの歳時記
2023.03.07 白木蓮の香りに春の訪れ
冬の終わりを告げ、春の訪れを知らせる花、白木蓮（はくもくれん）。葉より先に花が咲くため、真っ白な花弁の美しさは春の空に映え、気品のある甘い香りは春の風に乗って漂います。
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二十四節気
2023.03.06 啓蟄（けいちつ） 山菜の苦みが体に春を感じさせる
今日3月6日は啓蟄（けいちつ）。ようやく暖かくなって、土の中にいた虫たちが姿を現しだします。虫たちだけでなく、せりやわらび、ぜんまいといった春の山菜も揃い始めます。
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季節の健康
2023.03.03 日常のストレスを上手に解消！
季節の変わり目や身の回りで起きた大きな変化は、「ストレス」となって心身のエネルギーを消耗させ、さまざまな症状として現れます。「ストレスをためない暮らし方」で心身の健康を保ちましょう。
