ヘルシーライフ情報
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香りの歳時記
2025.11.04 集中力を高めるレモンの香り
国産レモンの旬をご存知でしょうか？爽やかな香りから「夏」のイメージが強いレモンですが、実は11月から3月になります。
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セレクト商品
2025.11.04 女性の健康と美を内側からサポートする、エクオール含有食品「エクエル」
女性の健康や美容に「大豆」がよいといわれていますが、その理由をご存じでしょうか？ 健やかな毎日を過ごすために、大豆の積極的な摂取をおすすめします。
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ゲンキレシピ
2025.10.27 みそがカボチャの甘さを引き出す「カボチャのみそバター」
丸ごとなら長期保存が可能なカボチャ。これからの季節に重宝する栄養豊富な野菜です。カロテン、カリウム、ビタミンC、B1、B2、E、カルシウム、鉄分などを含んでいます。特に皮の部分にカロテンが豊富なので皮ごと調理して食べましょう。
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二十四節気
2025.10.23 霜降（そうこう） 旬を迎える山芋を食卓に
10月23日は霜降（そうこう）です。二十四節気の、秋の最後の節気になります。
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今月何読もう
2025.10.21 10月の本「茄子（全３巻）」
秋に特におすすめしたい「茄子」をテーマにした短編漫画集です。茄子だけが唯一の関連でありながら、ここまで茄子について描けるのかというタイトル通りの漫画です。アニメ化もされた「アンダルシアの夏」も収録されています。
