ブログ
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2019.02.18 2月 シニアヨガ教室
昨日はシニアヨガ教室でした。 いつものように足の指先からほぐすことから始めました。 ポーズもし、笑うヨガ、呼吸法、瞑想と盛りだくさんの90分でした。 終わった後は体がポカポカするのと同時に、体が軽くなります。本当に気持ち良いです。 一度、参加してみませんか？ 3月の開催日は3月17日（日)...
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2019.01.17 1月 薬膳茶教室
薬膳茶教室を行いました。 今年度の最終回でした。 お茶の定義などのお話をし、ご自分の体調不良を少しでも改善する薬膳茶のブレンドをしていただきました。 どの方の薬膳茶も飲みやすく続けてもらえる味のものになりました。 日常生活でも取り入れていただきたいと思います。
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2019.01.10 1月 経絡ヨガ教室
早いもので、もう１月10日ですね。 奈良でも昨日は雪がちらつくほど寒くなってきました。 昨日は１月の経絡ヨガ教室を開催しました。 冬ですので腎に関わる経絡を伸ばすことを先生に教えていただきました。 寒いせいか、もともとなのかどこを伸ばしても痛いこと！ ですが、その後はなんだが温かくなり気持...
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2018.12.28 今年もお世話になりありがとうございました
たくさんの良いご縁があり、無事に今年一年を過ごすことができました。 本当に有り難いことです。 全ての方、全ての事に感謝いたします。 来年も皆様の健康増進のお役に立てる薬局になれればと考えております。 今年の営業は本日までです。 来年1月7日から、さらに元気一杯で皆さまのお越しを...
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2018.12.27 12月 シニアヨガ教室
今年最後のシニアヨガ教室を12月23日に開催しました。 いつものように足指先をほぐすことから始めました。 足、手指、脇、股関節と順番に伸ばします。 本当に気持ち良かったです。 笑うヨガ、呼吸法、瞑想と盛りだくさんの1時間30分でした。 来月は1月20日10:30～予定しています。 ご興味...
