ヘルシーライフ情報
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今月何読もう
2024.02.20 2月の本「おにぎりと日本人」
日本人のソウルフードともいえるおにぎりの歴史や、おにぎりにまつわる話を紹介しています。おにぎりがこんなにも古くから日本人の生活に関わってきたのかと改めて感心させられます。
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二十四節気
2024.02.19 雨水（うすい） 三寒四温に春を数えて
今日2月19日は二十四節気の雨水（うすい）です。積もった雪は溶けて水になり、雪が降っていたのが雨へと変わっていく時期です。このころから農作業の準備を始める目安としました。
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香りの歳時記
2024.02.06 梅の花
「梅暦（うめこよみ）」という言葉があるのをご存知ですか？ 梅が咲いたのを見て春の訪れを知るという言葉です。梅は春真っ先に咲く花であることから「春告げ草」という呼び名もあります。
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二十四節気
2024.02.04 立春（りっしゅん） 初午に開運を願って
今日2月4日は立春（りっしゅん）です。ようやくそこかしこに春の兆しが現れてきます。立春を過ぎて最初の午の日を「初午（はつうま）」といい、全国に約3万社あると言われる稲荷神社では祭礼が行われます。
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季節の健康
2024.02.02 チョコレートで元気に？！
もうすぐバレンタインデー。街中のデパートなどではバレンタインの装飾がされて賑やかですね。そんなバレンタインデーの贈り物といえば、「チョコレート」。チョコレートに含まれているポリフェノールには、様々な健康効果が期待できると言われています。
