ヘルシーライフ情報
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季節の健康
2022.10.07 秋の夜長こそ睡眠を！夏の疲れを解消しましょう
10月に入り、寝苦しさに悩むこともなくなってきましたね。睡眠には、心身の疲労を回復する働きがあります。そのため、睡眠が不足したり、質的に悪化したりすると健康上の問題や生活への支障が生じてきます。睡眠を見直し、心も体も健康に過ごしましょう。
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香りの歳時記
2022.10.04 香りで暮らしを豊かに −香りの記念日に考える−
10月30日は「香りの記念日」。香りの文化を提唱する町、石川県七尾市が1992年に制定した記念日です。普段の生活ではあまり香りを意識しませんが、実は香りを上手に暮らしに取り入れることで、豊かな気持ちになったり、ストレスを軽減させることができます。
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わが街じまん
2022.09.21 わが街じまん（滋賀県近江八幡市）
わが街滋賀県近江八幡市は、古代より歴史と伝統にあふれた街です。東には織田信長の安土城、街の中心の八幡山には豊臣秀次の近江八幡城、八幡山のふもとには近江商人の街並みがそのまま残っており、歴史ロマンを満喫することができます。
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今月何読もう
2022.09.20 9月の本「らくがき絵本 五味太郎50％」
大人も子どもも楽しめる描き込み式絵本の第一弾。ページごとにお題がついており、絵本作家の五味太郎さんの下絵ともいうべき描き込みがあり、そこから思い思いに描いたり、塗ったりしていくという絵本です。
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薬局で相談
2022.09.14 健康診断の検査数値の見方
健康診断の検査結果表には、血糖値、中性脂肪、AST、γ-GTPなどの検査項目が並び、その横に自分の数値が記されています。この数値から自分の体の状態が把握できます。
