ヘルシーライフ情報

ゲンキレシピ

2024.03.11 発酵食品で腸を健やかに「キムチのみそ汁」

発酵食品には乳酸菌や麹菌といった善玉菌が含まれており、腸内環境を整えるにはいろいろな種類の善玉菌を摂取するのが良いとされています。みそとキムチという2つの発酵食品を使ったみそ汁で、善玉菌を取り入れましょう。

ゲンキレシピ

2024.03.04 水溶性食物繊維たっぷり「もち麦サラダ」

もち麦は食物繊維が豊富で、特に腸内環境を整える働きが期待できる水溶性食物繊維が豊富な食品です。ごはんに混ぜて炊いて、麦ごはんとして食べることの多いもち麦ですが、サラダにすると独特の食感が楽しめます。

Life

2024.03.01 Life3月号特集「腸快適！スッキリ生活」

class A 薬局では健康情報紙Life3月号を配布中です。

キャンペーン

2024.03.01 元気応援キャンペーン3月は「始めよう腸がよろこぶ生活を」

3月1日より元気応援キャンペーン「始めよう腸がよろこぶ生活を」を実施しています。腸によい食習慣や生活習慣について知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。

季節の健康

2024.03.01 春は心の乱れにご注意を！

春は転勤や入学など環境の変化が大きくなる季節。また春らしくあたたかい日もあれば真冬のように冷たい風が吹く日も。そういった気温高低差に伴う体温調節や新しい環境での心の疲労などにより、体と心にストレスを与えてしまいメンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。