令和5年10月健康相談&ポイント4倍デーのお知らせ

今月の健康テーマは「プラス１０分歩こう！」です。
1日目標は5000～10000歩と言われています。
皆さんはどのくらい歩いていますか？
歩くと・・・
筋力アップ、肥満改善、心肺機能を高める、脳を活性化する、、、
様々な良い効果が明らかになっています。
急にやり過ぎると、足腰を痛めることになるので、注意して歩きましょう。


今月のポイント4倍デー　
10/26㈭27㈮28㈯

●プレビジョンシリーズ【湧永製薬】
●コンドロイチンシリーズ【ゼリア新薬工業】
●ササヘルス（3本以上）【大和生物研究所】

◇アルビオン
◇プレディア（コーセー）
◇リスブラン
　お待ちしています