日焼けをしてしまったら・・・

皆様こんにちは～！朝晩、涼しくなって秋の気配が感じられますね～。
楽しい夏休みをお過ごしになられましたでしょうか？

私は・・あれほど「日焼けにご注意！」と皆様にご紹介しておきながら、
なんと、ひどい日焼けをしてしまいましたぁ～（￣▽￣|||）
たいした事ないだろうと思って甘く見ていたら、ドンドン腫れてきて、水ぶくれに。
病院で、火傷Ⅱ度だと言われました～(;＠Д＠)　たかが日焼けと思わずに皆様もお気を付け下さい。

もし、火傷をしてしまったら、とにかく十分に冷やしてくださいね。
私のようになってしまったら、市販のカーマインローションやアロエでは効果が期待できませんので病院に行って処置をしてもらいましょう～（下に写真を載せておきますが、食事中の方はご覧にならないで下さい～）

そして適切な栄養、抗酸化ポリフェノールを摂取すると良いと言われています。

☆ビタミンＣ　色素沈着対策で一番有名な栄養素ですが、コラーゲン生成を促し、肌の新陳代謝も促すことでメラニン色素を体外ひ排出する効果もあります。

☆βカロテン　抗酸化作用と免疫機能を高める働きがあります。

☆ビタミンＥ　末梢血液循環を改善する効果があり、ビタミンＣと一緒働くとパワーアップしてくれます。

☆タンパク質も一緒にとると、良いですよ♪

☆ピクノジェノール　抗酸化物質の中では最強と言われているサプリメントですが、フランス南西部に育成する海岸松の樹皮から抽出したポリフェノールです。他のポリフェノールが吸収率があまり良くない所、ピクノジェノールは１００％吸収され、なおかつ素早く作用すると言われています。
こちらは、サプリメントやお茶で摂取するのが一般的です。
同じく抗酸化作用を持つといわれるビタミンEの約170倍、ビタミンCなら約340倍の効力と言われ、ヨーロッパでは「ピクノジェノールは飲む化粧品」と呼ばれて愛用されている天然成分です。

私も先月からピクノジェノールを飲み始めました。
こちらは、生理痛のひどい方や、子宮内膜症の方にもお薦めのサプリメントです。
血管のさびをとってくれ、アンチエイジングにも良いとか・・・飲みたくなったでしょ～？(*^。^*)
お値段的には少し高いのですが、試す価値あり！です。

それでは、また～（*＾－ﾟ）ノ