洗顔が命！

前回に引き続き、スキンケア関連についてです(^^)

健やかなお肌を維持する為の基本、
「洗浄、保湿、紫外線防御」
この３つがとても重要になってきます。

その中でも今回は「洗浄」のお話です。

お顔だけでいうならば洗顔ですよね！

たいていの人は毎日洗顔されていると思いますが、お湯の温度って意識された事はありますか？

ズバリ「32℃」です。

これが適正温度です。（各方面で言われてる温度に多少のズレはありますが大きくは違いません）

でも32℃って？
わざわざ温度計持ってきて測るわけにもいきませんよね´д` ;

お湯がぬるくなったなーくらいでは熱すぎます。
手をあててお水が少しあたたかいなって感じるくらいですかね。
なのでこの32℃、今からの季節は水のように冷たく感じて辛いです。

寒い朝なんかはお湯で洗顔したら気持ちいいですよね。
お風呂に入ったついでに洗顔する方も多いと思いますがシャワーの温度のまま（40度以上）顔もザーッてやっちゃいますよね。

私もそのひとりです(^^;;
10年前から知っていた事ですが分かっていてもなかなか毎日意識して実践するのは難しいです…。

ですが、特に乾燥肌の方！
キメ細かい絹のようなお肌に憧れる方！
お湯は天敵です！
シワや乾燥の原因になってしまうそうです。
女性はできれば顔だけでなく首も意識できたらなお良いですね。

私が昔通っていた某化粧品サロンの方はお風呂の髪を洗う時もお湯ができるだけ顔にかからないようにして！と言っていましたね。

良い化粧品を使いましょう、保湿をしましょう、紫外線はいけません。
これは割とどこでも教えてくれる事ですがお湯の温度まで指示してくる人はあんまりいなかったのではないでしょうか。

美とは努力も惜しまないということでしょうかね。

気にいったスキンケア商品も使っているし大きくトラブルはないけれども今のお肌に満足するにはあと一歩と思ってらっしゃる方、
ぜひ、「温度」を意識してみてはいかがでしょうか。


薬剤師 折坂