キャンペーン第４弾！！

「冬の隠れ脱水を予防しよう！」
ということで
2月の対象商品は【経口補水液ORS】です！！

当薬局もここ１，２週間で嘔吐下痢症に加え、インフルエンザの患者様が爆発的に増えました。
インフルエンザでは高熱の症状を伴うことがほとんどです。
熱による発汗や、食事や水分を普段通りにとれない事により脱水症状に陥ります。

嘔吐下痢症では吐き気が強いために水分摂取が困難な上に嘔吐と下痢により身体から水分が失われます。

ご高齢者にいたっては普段から喉の渇きを感じにくく、脱水になったとしてもご自身では気づきにくい事も多いようです。
小さなお子様は自分で訴えることができないので親御さんはお子様の脱水を見逃してしまうかもしれません。

そのような隠れ脱水を防ぐ為に適しているのが
『経口補水液（ORS）』です。

経口補水液とはナトリウムなどの電解質と糖分と水分がバランスよく配合されており体内への吸収が早く軽度から中等度の脱水症状に適した飲料です。
経口補水液の起源はコレラなどが流行した発展途上国で成功した「経口補水療法」にあるようですね。

そこで電解質とは何か？ということです。
経口補水液やポカリスエットなどのイオン飲料には電解質が含まれています。
イオンとは、水に溶けると電気を通す物質が水に溶けてプラスやマイナスに電気を帯びた状態のことです。

食塩（塩化ナトリウム：電解質）は水に溶けるとプラスの電荷をもったナトリウムイオンとマイナスの電荷をもったクロールイオンという物質にわかれます。
物質はイオンになると、私たちの身体の細胞膜を簡単に通過することができるようになり、身体に吸収されやすくなります。


当薬局がおすすめする
経口補水液として有名な商品があります。
所ジョージさんのCMでおなじみの「OS-1」です。
その他にはアクアライトORSもあります。

OS-1の味なのですが・・
カンタンに言いますと、ポカリの糖分を控えめにして塩分を加えた感じですかね・・・。
なので甘くて美味しい！！とは正直なりません・・・(^^;;
ですが、私が発熱でのどが渇いた時に冷やしたOS-１を飲んでみたのですが
健康時より美味しく感じました。身体が体液に近い成分を欲していたということでしょうかね(^^)
身体は正直です。

OS-1には通常の飲料タイプとゼリータイプがご用意ありますが
ゼリータイプだと飲料タイプよりしょっぱさが感じにくく摂取しやすいようです。

アクアライトORSについてはリンゴ風味になっており、OS-1より電解質濃度は少なめですがその分しょっぱさがないので飲みやすく小さなお子様にもオススメしております！

経口補水液ですが、温めても飲んでも良いみたいです！
別の容器に移し替え電子レンジで加熱してください。
ただ、沸騰させてはいけません。

個人的には冷やして飲む方がより飲みやすいかな？と思います。

お腹を壊してる患者様にはあまり冷やして飲むのはおすすめしませんが、ただ嘔吐下痢症の場合1度に飲むと吐いてしまいますし経口補水液もその他の水分も全て少量頻回が鉄則です！

そう子供も大人も「ちびちびごっくん」が大事なのです。
特に嘔吐時は
ティースプーン1杯から。ホントに少量からです。


なのでちびちび飲む分には冷えていても胃に届く頃には十分温まっているのでそこはあまり意識しなくても良いのかなと個人的には思います。

熱や嘔吐時に冷たい物を飲むとなんとなくスッキリするときありますよね！それも大事かと思います。
製氷トレイに入れて凍らせてアイス感覚で食べるのもイイかもしれませんね！

乳幼児のお子様からお使いいただけるものです。
（OS-1は生後6ヶ月頃から目安に。アクアライトORSは生後3ヶ月頃からですが、低体重のお子様や疾患がある方は医師に要相談です）

飲めば飲むほど健康増進に繋がるわけではありません、1日の目安摂取量というものがありますので薬剤師にご相談下さい！
（注意）医師よりナトリウムやカリウム等の摂取制限をされている方、腎臓疾患のある方、重度の脱水症の方は医師に相談して下さい。


ここで経口補水液の代わりにポカリスエットなどのスポーツドリンクじゃダメなの？という疑問が出てくるでしょう。
スポーツドリンクは経口補水液に比べ電解質濃度が低めで糖分が多く入っています。
スポーツをした後、お風呂上がりなど健康時にはスポーツドリンクで良いですが、
高齢者の食事量不足や熱などの発汗、嘔吐下痢の病気の時は電解質が健康時より失われやすいので経口補水液がより適しています。
またスポーツドリンクには多量の糖分（砂糖）が入っています。ポカリスエットに関して言えば500mlあたり3gのスティックシュガー11本分が含まれています。
ちびちびごっくんですから1日中少量をダラダラと飲むわけです。病気が回復するまで数日間飲む事もあるでしょう。
病気の時は歯磨きどころじゃなくなったりもします。
お子様は特にですが虫歯の事も考えると糖分も気になりますね。
味の事もありますが飲めるようでしたらやはりスポーツドリンクより経口補水液をお勧めします。


あおば薬局梶が谷店では2月いっぱい、経口補水液（ORS）を通常価格よりお安く販売させていただきます。
もしもの備えに！！
ぜひこの機会を御利用下さい(^ ^)


時々、患者様より「水分補給にお茶でもいいですか？」とご質問を受けることがあります。
お茶を摂取する時はカフェインの入ってないものを選んで下さい。カフェインには利尿作用がありますので。
また、水分と同時に塩分（電解質）も摂りたい場合は味噌汁の上澄み液なども良いみたいですね。



薬剤師: 折坂