大寒（だいかん）　豆で邪気を払い健康を祈願する

1月20日は大寒（だいかん）です。1年で最も寒さが厳しい時期を迎えました。

大寒の時期の行事のひとつに2月3日の節分の日があります。

節分の日には豆まきを行います。「鬼は外、福は内」との掛け声とともに、炒り大豆をまいて鬼を追い払います。年の数にもうひとつ加えた数の豆を食べると健康になると言われています。確かに大豆はたんぱく質をはじめ栄養成分が多く含まれています。

昨今ではコンビニエンスストアが仕掛けたとも言われる「恵方巻き」を食べる風習の方が人気ですが、1年の健康を祈願して昔ながらの節分の行事を楽しんでみてはいかがでしょうか。