初秋の果物

連日３５度近い関西地方からの投稿ですが・・
トンボが飛び始めたり秋の果物もお店で見かけたりします。
これは季節が変わりかけているサインです

体の中から潤いの素をたくわえて、乾燥に備えれば、秋冬の風邪の予防・肌トラブルの予防になりますよ。

潤いのもとになるおすすめの食品
梨・いちじく・牛乳・豆乳・たまごなど・・