梅雨の時期

今朝は途中までは曇りでしたが
１０時くらいからは「雨」が降ってきました。
一時的にグァーってふり、そのあとまた止みました。

この時期は
「頭痛」「めまい」「嘔吐」などがおきやすい季節です。

もともと日本は、島国で周りは海で囲まれているため
「湿」に影響を受けやすい地域性があります。

その上に、この季節の雨なので、余計に体調に影響を受けます。

そのため、水を捌く工夫が必要となります。

また胃が負担を強く受けるので、なるべく冷たい

水分を避けて、水捌けの良い食物をとるようにしましょう！