夏の温度差疲れ

現在は３５度くらいになる日も珍しくなくなり、体調を崩すことも多くなりやすくなっています。
熱中症予防のために、クーラーを多用したり、汗をかくことも少なくなりました。
　人の体温は自律神経支配。体温調整は温度差５度くらいが
限界と言われています。キンキンに冷えた室内と３０度以上の
屋外との往来を繰り返すと自律神経が正常に働かなくなり、
夏バテやクーラー病による冷え、食欲不振、頭痛、肩こり、不眠、
腹痛などの不調おきます。

あまり冷たいものを取りすぎない、服装で調整するなど
できるだけ自然に近い形で工夫するようにしましょう。

漢方でいえば
熱中症予防には麦味散や五涼華がお勧めです

つぼで言えば
曲池、足三里などが良いと思われます