桜の季節に・・・

桜がとってもきれいな季節です。

毎年この頃から、少し暖かくなってきた今頃から
桜並木の中をウォーキングするのが楽しみです。

太陽にしっかりあたって、冬のなまけた体に喝を入れるのが
お昼休みのひそかな日課＾＾

でも実は、ひそかなのに、結構見つかっていて、
「○○歩いてたでしょ！」とか「あそこで見たよ」とか・・・
そんなに目立つ道じゃないんだけど不思議＾＾；

そんな楽しみが今年はダメですね。
桜の色も放射能のせいなのか、寒さのせいなのか　
少し淡い色、さみしい色になっちゃってます。


でも、「負けるな福島！　頑張れ東北！」

患者さんに運動しようね！って言っている手前、
こんな事で薬局に閉じこもっているわけにはいきません。

太陽や桜からは遠ざかるけど、ついに始めました＜ジム通い＞

まだまだ４日目の初心者ですが、エアロバイク２０分・
筋トレ数種・坂道ウォーキング２０分
しっかり頑張っています。

糖尿病・脂質異常症・高血圧のみなさん、
一緒に頑張りましょうね！　

＜負けるな福島！　歩み続けよう福島！＞