今日から始める生活習慣病対策〜糖尿病〜

近頃、“生活習慣病”という言葉を耳にされたことはありませんか？生活習慣病とは、長い間の生活習慣によって引き起こされるさまざまな病気の総称です。それらを放置すると重大な結果につながることもあるため、早い時期からの予防が大切です

1　誤った生活習慣どうしたらいいの？
　生活習慣病は、早い時期から日常生活の中での悪い習慣を取り除く努力を続けて、予防することが大　切です。生活習慣病の原因となる“誤った生活習慣”“危険な生活習慣”とは具体的にはどのような　ことを指すのでしょうか？

2　糖尿病ってどんな病気？
　・糖尿病は血糖値が高くなる病気
　・インスリンの作用って？
　・糖尿病にはいくつかのタイプがある

3　糖尿病を放っておくと？
　・糖尿病を放っておくと、合併症がでてしまう
　・３大合併症って？

4　糖尿病をチェックしてみよう
　・糖尿病にかかりやすいかどうかをチェック
　・糖尿病になっているかどうかをチェック

5　糖尿病の検査って？
　・検査の種類
　・健康診断を受けよう
　・高血糖と言われた人は？

6　糖尿病の予防法は？
　・肥満を防ぐことが最大のポイント
　・糖尿病を防ぐ食事は？
　・糖尿病を防ぐ運動は？

7　糖尿病の治療はどうする？
　・まずは食事療法
　・運動療法はどうすればいいの？


※　詳しくは店頭配布のパンフレットまたは左記「病気に関する情報～糖尿病」をご覧ください