守ろう！歯の健康〜よく噛んでおいしく食べて元気な生活〜

1　8020運動がめざす健康でいきいきとした生活
　　・ライフステージに応じた口腔ケアが大切です
　　・歯とお口の健康は全身の健康の源
　　・口腔ケアの基本はセルフケアと
　　　プロのケアの両輪で

2　よく噛むことは健康の源
　　・よく噛む食習慣を身につけましょう
　　・だ液にはいろいろな働きがあります
　　・噛むことの８大効用
　　・知っていますか？顎関節症

3　噛むことで生き生き生活を送ろう（胎児期・乳幼児期）
　　母さんのおなかのなかから８０２０は始まっています
　　・離乳食は噛むための大切なステップ
　　・指しゃぶりと噛み合わせ
　　・よく噛むことで味覚の発達を促します

4　噛むことで生き生き生活を送ろう
　　（学童期・思春期・青春期）
　　・フッ化物入り歯みがき剤は、むし歯予防に効果
　　・親が子どもの口をしっかり点検しましょう
　　・よく噛むと脳の働きがよくなる！
　　・丈夫なあごを育てましょう

5　あなたは大丈夫？セルフケアチェック
　　歯周病は、早く見つければ、ていねいな歯みがきで治る
　　こともあります。セルフチェックで早めに対処しましょう

6　セルフケアを助けるツールを紹介
　　歯と歯の間や奥歯の後ろなど、どうしても通常の歯ブラシ
　　だけでは歯垢を取り除けないところがあります。セルフケ
　　アを助けるツールを上手に利用しましょう

詳しくは店頭配布のパンフレットまたは左記「暮らしと健康の便利情報～守ろう歯の健康」をご覧ください