７１０の日。

こんにちは＾＾
今朝はプールの用意を持って歩く小学生を
うらやましく横目で見ながら通勤してきました＾＾；
暑い！

さて今日7月10日は･･･「オイルの日」。
なんでも710を逆さに向けた文字が「ＯＩＬ」に見えるからなのだとか。

「油」と聞くと、太る原因となる、あまりよくないものだ、
と耳にすることはありますが油を摂らないのもよくないようですね。
「油断大敵」＝油を断つことは健康の敵という
四次熟語にもなっています。

青魚やナッツ類、大豆製品やオリーブオイルなどは
良質の油とされていて美肌・美髪のために
積極的に摂取するのがよいとされています。
反対にサラダ油やマーガリン、ショートニングなどの油は
摂りすぎには注意したいとされています。

いずれにせよ、油は適度に摂取したほうがよいということ!!
健康のためにうまく料理に取り入れていきたいですね＾＾

ところでわたしの作るお菓子たちには
美味しさの為の必要最低限の無塩バターが入っています。
食べすぎ･･･注意!?