癒しを求めて･･･

こんにちは＾＾
今週の中で一番キリッと晴れた金曜日の神戸市西区の午前の空。
気づけば今日は8月2日。
そう、「ハーブの日」なのだそうです！

ハーブといえば、その香りが健康や気分に
よい効果をもたらすといわれていますね。

たとえば眠れないときには「ラベンダー」や「カモミール」。
これらの香りのハーブティーを飲んだり、
部屋にアロマを置いておくと安眠できるそうです。

また「ラベンダー」や「ローズ」の香りにはリラックスの効果が。
お風呂に香りを入れて入浴するのもよいそうです。

最近ではハーブの観葉植物が
雑貨屋さんやホームセンターなど、手に入りやすい環境にあります。
またハーブティーもスーパーマーケットに売られているので
ハーブがとても身近な存在になりつつありますね＾＾
最近、気温が高く眠りが浅くなっているので
そんな不快感を紛らわすためにも「ハーブ女子」になろうかと考え中。

片付け上手になる香りとかってないかなぁ･･･（汗

参考：「ハーブのホームページ」