今日の夜ごはんは。

こんにちは＾＾
ものすご～くじっとりとした重たい空気に包まれている
神戸市西区のただいまの気候。
台風が近いからなのか、昨日から蒸し風呂のような蒸し暑さ。
台風の大きな被害がないことを願います。

さてみなさま、まだ今日は始まったばかりですが
今日の夜ごはんは何にしようか、と悩んでいらっしゃる方も
いるのではないでしょうか。

私もよく献立に悩むのですが、困ったときのお助けは
こちらの写真にあるレシピ集。
薬局の待合室の端にある、冷蔵庫のお隣に並べています。
「高脂血症の方」「高血圧の方」など症状別に
おすすめのメニューが集まっています＾＾
実際に患っている方も、そうでない方も、
バランスのとれた食事をするための参考になるお料理が
掲載されています。

献立に悩んだときは、ぜひこちらのレシピ集を手に取ってみてくださいね♪
私もこのレシピを参考に、次の週末の夜ご飯を作りたいなぁと思っています。