胃に良い日。

こんにちは＾＾
朝から雨がシトシトと降っている神戸市西区。
今日はそれほど寒くないのですが、明日、明後日からまた寒波がやってくるそうです。
暖冬と聞いていたのはいつのことやら…。

さて、今日12月11日は「胃腸の日」。
「胃（い）に良い日（いいひ）」→「胃（1）に（2）良い（11）」の
ごろ合わせからできた日、なのだとか。

現在忘年会シーズンまっただ中で
週に3～4日外食が続いたり、こってりしたものを食べたり、
1年を忘れたいがためにいつも以上に飲みすぎてしまったりと
かなり胃腸にダメージを受ける時季だと思います。

いい胃腸の日ということで、今日は胃を休めるべく
外食であっても暴飲暴食を避けることを意識したり
前後の食事を軽めにしたり、とできるだけ胃に負担をかけない食生活を心がけたいですね♪

今日の写真は、数年ぶりに食べたラーメン屋さんでのラーメンです。
魚介スープがあっさりしていて、こってりしていたラーメンのイメージを覆す
とてもあっさりして胃腸にやさしいラーメンでした！

胃は重たいのに財布は軽くなる…そんなことがないよう、楽しく年末まで過ごしましょうね＾＾