朝活。

こんにちは＾＾
久しぶりに冷え込んだ神戸市西区。
昨日までは日中、「暑い～」なんて声が聞こえ、
外を歩く方の中には半袖になっている方もいたのですが
そんな気候とは打って変わって真冬のような寒さの今日の神戸市。
あと数日また寒さが続くようなので、しばらく衣替えができそうにありません。

昨日は、神戸港をクルーズするコンチェルトという船の甲板で
早朝にヨガをするイベントに参加してきました。
海の音、塩のにおいを感じ、春の温かい日差しを浴びながら体を伸ばすと
とても気持ちよく、スッキリと一日の始まりを迎えることができました。

お休みの日ですが、早起きをして体を動かすと一日を長く感じ
シャキッと一日を過ごすことができました＾＾
早起きは三文の徳といいますが、まさにその言葉通り！

冬の寒さも和らいできて、体を動かす良い季節です。
早起きをして、静かな空気の中でウォーキングをしたりストレッチをしたり、
みなさんも「朝活」されてみてはいかがでしょうか？