環状線を歩いて回る。

こんにちは＾＾
通勤途中、今年初の雪がチラついた神戸市西区。
昨日のみぞれに続き、今日は雪。
これだけ寒いと納得です。

寒さが続くと体が縮こまり、猫ではありませんがコタツでまる～くなってしまいますね。
でも！そんな寒い時だからこそ体を動かして温まりましょう＾＾

4年前から参加している大阪環状線1周ウォーク、今年も参加してきました！
大阪の街並みを見ながらひたすら歩き、歩き、歩く。
途中通天閣のあたりで観光客の方に紛れ、なかなか前に進めなかったり
鶴橋のあたりで焼き肉のいい香りにお腹がぐ~っと鳴ったりと
ディープな大阪を楽しみながら環状線27㎞を今年も完歩しました！

27㎞を歩き終わった後、足が疲れたなぁと思ったのですが、
参加者を見ると私の年齢の倍以上…私の両親よりも10歳～15歳ほど上の方が多く
でも皆さんスタスタ歩かれているのです！
終わった後も疲れた顔1つせず、本当にお元気そうでした。
きっと普段から歩くことを習慣にされているのだと思います。

一気に27㎞も歩かなくとも、毎日少しでもウォーキングをして
体をシャキッと目覚めさせたいですね！
歩いていると体がポカポカしてすごく気持ちよくなります＾＾
是非皆さんも、ウォーキングを毎日の生活の中に取り入れてみてくださいね♪