飲む点滴。

こんにちは＾＾
一段と冷え冷えした朝を迎えた神戸市西区。

まだまだ寒い日は続いていますが、この冬私が体を温めるためにハマっているもの…
それは、「甘酒」です。

甘酒は、飲む点滴と言われるほど栄養が豊富で
・お肌
・髪
・栄養補給
・便秘改善
など、私たちの体をよい状態に保つサポートをしてくれる飲み物だと言われています。

甘酒は、米麹からだできるものと酒粕からできるものがあります。
よくスーパーなどで見かけるものは酒粕からできているものが多いそうですが
酒粕からできた甘酒は
・砂糖
・アルコール
を含んでいます。
どちらも栄養は豊富ですが、アルコールが苦手な方は
米麹からできた甘酒を選ぶといいですね♪

飲むと、体がポカポカして満腹感も得られるので
今の季節にとてもうれしいおやつになります!!
おいしいものを食べながら、体調管理もしっかりしていきたいですね！