いざ、冬眠。

こんにちは＾＾
空はどんより、寒々とした空気に包まれている神戸市西区。
昨日までの真っ青な空からは一転、冬らしい気配が漂っています。

今の季節、少し暖かい日にはいろいろとお出かけしたくなりますが、
実は秋～冬にかけては人間も冬眠体制に入ったほうが良いとのことなのです！
東洋医学では、春・夏は「動」、秋・冬は「静」の季節だといわれています。
それぞれの季節に合った過ごし方をすることで、
次の季節に元気に過ごすことができるのだとか。
だから、秋～冬になると体が重いなぁ、眠たいなぁ、という人は
悩まなくともそれが人間の体の本当の性質なのだということ！
無理に活動的にならず、おとなしく過ごすことで
春を元気に迎えていきたいですね＾＾

…でも、ついついお天気がいいと出かけたくなるワタクシ。
2週間前、今年3度目の沖縄へ。
お天気が良く、とっても気持ちよくお散歩できました。
写真は真栄田岬の青い海。
深呼吸して、パワーチャージができました！