本番。

こんにちは＾＾
うっすらと曇り空の神戸市西区。
梅雨が早々と明けましたが、ここ数週間は残り梅雨のような
どんよりとしたお天気が続いていますね。

しかし！
今週末からはカラッとした晴天が続く予報となっています。
昨日から土用に入り、季節は本格的な夏本番を迎えます。
そこで気を付けたいのが「熱中症」。

兵庫県のホームページには新たな生活様式「ひょうごスタイル」での
熱中症対策の方法が掲載されています。
マスクの着用が習慣づいているけれど、
屋外ではどうしたらよいのだろう…
と迷ったときの対策なども書かれています。

また、「熱中症警戒アラート」という
暑さの基準を表す指標も取り入れられています。
「これくらいの運動なら大丈夫ですよ」
「外出は避けたほうが良いですよ」
という行動の参考になります。

情報をうまく活用し、厳しい暑さの夏を乗り越えていきましょうね。
夏はなんだか気持ちがワクワク！
体も心も健康に過ごせるようにしたいですね。