夏の栄養。

こんにちは＾＾
台風の影響で空気がもやっとしている神戸市西区。
連日ほ～んとうにあつくて、暑くて、アツイ！
命にかかわるほどの暑さだなぁと感じているので、
皆さま、外出の際には飲み物お持ちになったり、
暑さ対策をされたりしてくださいね。

さて、夏といえば…梅！
住まいの外壁工事の関係で土用中に干すのは無理かとあきらめていたのですが
この悪天候になる前、何とか3日間で梅子を仕込むことができました。

夏の暑さは嫌になりますが、この強い日差しのおかげで
毎年梅がシュワシュワッと干されていくことを考えると
暑さも少しは我慢…できるかな＾＾；

梅干しにはクエン酸が多く含まれており、
疲れた体に効果があったり、
酸っぱいものを食べることで落ちた食欲を回復させるなど
夏バテしやすい今の季節にぴったりなのです！

１日１粒の梅で滋養をつけて
この夏の暑さを乗り越えましょう＾＾

台風の被害が大きくならないことを願いながら
１週間の始まりを迎えました。
不安定な天候、暑さ、気を付けながら夏を楽しみましょうね！