春ですね。

こんにちは＾＾
本日は立春。
ですが、冷え冷えとした空気に包まれている神戸市西区。

あっという間に1月が終わり、2月に入りました。
ここ数日は最強寒波がやってくるとのことで
いつも以上に防寒対策が必要になることが考えられます。

この季節に食べたくなるおいしいいちご。
いちごは果物の中でも体を冷やす傾向があり
食べ過ぎると芯から冷えてしまう可能性があります
（とはいえおいしいから、いちご狩りでは元を取ろうとしてしまいます…）

ビタミンCがたくさん含まれており、
健康にうれしい効果のあるいちご。
＊常温に出してから食べる
＊食べ過ぎないようにする
ことに注意をすると
よりおいしくいただけるのではないかと思います。

健康に、おいしく、この冬の寒さを乗り越えたいですね！