熱中症を防ぐために重要な「WBGT」ご存知ですか？

7月になり、気温がどんどん上昇し暑い日が続いていますね。そんなときに気を付けなければいけないのが「熱中症」。みなさんは熱中症を防ぐために重要な「WBGT」をご存知でしょうか？

暑さ指数（WBGT）とは、人間の熱バランスに与える影響が大きい「気温」「湿度」「輻射熱（ふくしゃねつ）※」の、3つを取り入れた温度の指標です。熱中症の危険度を判断する数値として、平成18年より環境省から暑さ指数（WBGT）の情報が提供されています。
「暑さ指数（WBGT）」を意識し、熱中症にならないよう心がけましょう。

※輻射熱とは、日射しを浴びたときに受ける熱や、地面、建物、人体などから出ている熱です。温度が高い物からはたくさん出ます。

「暑さ指数（WBGT）」はこちら（https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php）から確認できます。

「暑さ指数（WBGT）」の指針

＜日常生活＞
危険（31以上）：すべての運動活動でおこる危険性
厳重警戒（28以上31未満）：すべての運動活動でおこる危険性
警戒（25以上28未満）：中等度以上の生活運動でおこる危険性
注意（25未満）：強い生活活動でおこる危険性

＜運動＞
危険（31以上）：運動は原則中止
厳重警戒（28以上31未満）：激しい運動は中止
警戒（25以上28未満）：積極的に休憩
注意（21以上25未満）：積極的に水分補給
ほぼ安全（21未満）：適宜水分補給

環境省「熱中症予防情報サイト」よりクラスAネットワーク作成