もうすぐ夏です！

夏が迫ってきました。

発生する可能性が高いエルニーニョ現象の影響で冷夏にはなりそうですが、やはり水分補給は忘れずに心がけてください。

注意して欲しいのは、一汗だけなら体からほとんど水しか出て行かないのですが、沢山かいてしまうと途中から汗の成分が変わり､ﾅﾄﾘｳﾑ以外にもｶﾘｳﾑ､ﾏｸﾞﾈｼｳﾑやｶﾙｼｳﾑ等､身体を維持するのに大切なﾐﾈﾗﾙが多く出て行ってしまう事です。
スポーツドリンクや｢飲む点滴｣と言われるOS-1がバランスがいいでしょう。

因みにﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰにあまりﾐﾈﾗﾙは入っていないのでご注意を。