Life 10月号は 「足」

Life10月号は「全身の不調を足から改善」特集です。

年数を重ねると、足・腰・ひざの痛みを感じてるかたは

多いと思います。

普通に歩いてるつもりでも、けっこうクセってあるもので

自分でも右足はまっすぐ出てるんですが、左足がひねりながら

出ています。

体の土台である足もとのバランスがゆがんでいると、体が

無理にバランスをとろうとして全身のゆがみにつながります。

少し意識して正しい足の運びをすることで、自然と姿勢が

よくなり、その姿勢を保つ筋肉が鍛えられていくと、

体に余計な負担がかからなくなるのが期待できますね。

Life10月号は待合室に置いてあります。

ご自由にお持ちください。