歩く

こんにちは。はるな薬局宮の前店です。

今年の冬は、一段と寒く感じます。
薬局のトイレの水は、あと何回凍結するのでしょうか？笑

いつも薬局をご利用して下さる方ですが、この寒さの中、毎日、1時間半も歩いて、健康管理されている方がいます。
先日も、ウォーキング途中に薬局に寄ってくださり、いろいろとお話しして下さいました。
とても、若々しく、姿勢もよくて、実際の年齢より、かなりお若くみえます。

やはり、毎日の積み重ねは大事ですね。
体は正直です。

適度な運動と、バランスの良い食事、基本的な事ですが、一番大切な事なのだと、その方を見て感じました。